新聞資訊
news
中展公司婦工委舉辦女性健康知識講座
3月16日下午，中展公司婦工委舉辦女性健康知識講座。本次講座邀請北京中醫藥大學的郗效老師以《知曉九種體質 正確養生調體》為題進行講解。來自各部門各單位的60多名女員工參加講座。
本次講座是中展公司婦工委開展的慶祝“三八”國際婦女節系列活動之一，此前于3月7日組織女員工到北京中醫藥大學中醫藥博物館參觀，了解中醫藥發展歷史，感受中醫藥傳統文化。
郗效老師深入淺出地介紹了中醫體質養生的概念，常見的九種體質類型以及對應的養生方法，并為大家送上養生六要訣：一辨體質分九種，因人制宜各不同；二順四時適寒溫，人與自然自相通；三養心神調情志，精神爽朗沐春風；四調飲食須均衡，少而清淡不肥壅；五適運動持以恒，流水不腐筋骨松；六慎起居講規律，勞逸適度精力充；把握養生六要訣，健康自在我手中。在互動環節，郗效老師回答了多名女員工的提問。
通過本次講座，廣大女員工進一步增強了健康意識，豐富了健康知識。大家表示，今后要養成健康的工作和生活習慣，努力做到快樂工作、健康生活。
（婦工委）
